Herkullinen aloitus päivälle

Kaikki aamut eivät ole hirveän virkeitä: yöllä on heräilty tai nukkumaanmeno on venähtänyt ja aamu uhkaa alkaa aivan väärällä jalalla. Aamu vaatii kuitenkin nousemaan. Silloin voi herätellä itseään makealla herkkusmoothiella, jonka hiilihydraattipitoisuus antaa virtaa koneeseen. 

3 banaania

1 pieni omena

1,5 rkl raakakaakaojauhetta (tai maun mukaan)

halutessasi vähän makeutusta esimerkiksi agavesiirappia

Tehosekoita tasaiseksi, ripottele pinnalle raakakaakaonibsejä tai tummaa suklaata rouheena ja nautiskele. Kylmää nautintoa kaipaava voi laittaa banaanipalat pakkaseen ennen smoothien valmistusta.